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ベーシックボディプラン（マットピラティス30分＋ボディトリートメント40分）　13,000円

施術70分（トータル時間100分）

こんな方におすすめ

マットピラティスを30分した後に、ボディトリートメント40分行うコースです。
お悩みの箇所のボディトリートメントをします。

運動もしたいけど、体の疲れも気になる。
ピラティスをしてみたいけど、出来るか不安。
運動不足は気になるけど、何からはじめたら良いか分からない。
姿勢が悪くて、猫背や肩こりになりがち。
最近、ぽっこりお腹が気になる方におすすめです。

メニューの特徴

普段の呼吸や姿勢に気がつき、ゆっくりと呼吸しながら運動する方法を学べます。呼吸を整えながら、運動をする事で腹部の深い筋肉を効果的に働かす事が出来ます。ご本人様のお体に合わせたパーソナルなトレーニングなので、運動時に無理する事なく効果的にピラティスを行えます。
またその事で姿勢改善につながり、ぽっこりお腹の軽減にもつながります。
最後に、お疲れの部位の重点的にボディートリートメントをする事で、普段力の入りやすい部位の緩和にもつながります。

プレミアムボディプラン（マットピラティス30分＋ボディトリートメント60分）　18,000円

施術90分（トータル時間120分）

こんな方におすすめ

マットピラティス30分した後に、ボディトリートメント60分行うコースです。
脚、背中、お腹、デコルテの全身のオールハンドトリートメントを行います。

運動もしながら、ボディトリートメントを多くして、ゆっくりと全身のケアしたい方
体が緊張しやすく、縮こまりががちな方におすすめです。

メニューの特徴

普段は、忙しくて呼吸を整えながら、全身のお体の緊張を感じる事は難しいですが、運動後に全身のボディトリートメントをする事で、代謝も良くなりお体の緊張状態やお疲れの部位に気がつきやすくなります。
セラピストの温かい手のタッチでゆっくりとおくつろぎ頂きながら、心と体を整えていき、リフレッシュして頂けます。